E.F 4/11/15

Hoy hemos comenzado a grabar el vídeo sobre el fartlek sueco. Las partes que hemos grabado en esta hora han sido la de las prácticas. Los mismos ejercicios que hicimos en la clase de ayer los hemos repetido hoy, pero esta vez grabándolos. 

En los próximos dos días que nos quedan grabaremos la teoría y si nos sobra tiempo repetiremos algunas escenas para mejorar la calidad del vídeo.

E.F 3/11/15

Hoy hemos llevado a la practica varios ejercicios de fartlek que recopilamos en las clases anteriores. Mientras los hacíamos llevábamos encima el móvil con la aplicación Runtastic contabilizando nuestra actividad. Ha sido interesante ver las gráficas de velocidad y ritmo variar según los cambios de ritmo que hacíamos. Estos datos que nos ha dado la aplicación durante las prácticas las incluiremos para el vídeo. 

Ya solo nos quedan tres días más para trabajar, que mi grupo los dedicará a grabar.

E.F 28/10/15

Hoy solo hemos venido a clase Fernando y yo, por lo que no hemos podido grabar. Lo que si hemos hecho es un guión en el que aparecían todos los puntos que tocaremos dentro de nuestro trabajo. Luego empezamos a adaptar la información que ya teníamos a este guion. Y por último se lo entregamos al profesor para que se lo llevara y nos comparta su opinión en la próxima clase. 

E.F 27/10/15

Hoy hemos continuado trabajando con la información que encontramos el día anterior. Además, el profesor, a pasado la última media hora de la clase explicándonos los conceptos fundamentales sobre un entrenamiento de resistencia. Lo que nos ha explicado es bastante importante para el proyecto y por eso ha dedicado tanto tiempo a explicárnoslo. 

E.F 21/10/15

Hoy ha sido nuestro primer día de trabajo en el proyecto. Mi grupo ha dedicado esta hora en buscar y ampliar información sobre el fartlek sueco en la sala de informática. Todos los datos que hemos considerado importantes los hemos recopilado en un único documento donde posteriormente la clasificamos como hemos creído más conveniente.

E.F 20/10/15

Lo primero que hemos hecho hoy ha sido decirle al profesor los puntos que cada uno de nosotros ha obtenido en las pruebas físicas. Yo he conseguido 1805 puntos, por lo que tengo un 9.

http://deportespinola.blogspot.com.es/2015/10/mis-pruebas-fisicas-1er-trimestre.html

Después de esto se ha hecho un sorteo en el que se ha decidido el método de entrenamiento de resistencia o flexibilidad que tendrá que trabajar cada grupo en el trabajo de este trimestre. A Fernando, a David y a mí nos ha tocado el fartlek sueco, un método de entrenamiento de la resistencia. Por último, el profesor, explicó que el trabajo consistirá en hacer un vídeo explicando a fondo nuestro entrenamiento, con el fin de que les quede bien claro a nuestros compañeros.