E.F 11/6/14

Hoy ha tenido lugar el examen practico y para realizarlo nos hemos tenido que agrupar en parejas, menos en un caso, ya que en la clase eramos impares y un grupo ha tenido que ser de tres. Ese grupo ha sido el mío, compuesto por Jesús Romero, José Luis y yo. La prueba consistía en preparar de forma practica dos actividades de las ocho que nos daba el profesor para elegir, en nuestro caso tres. Primero se debía de hacer un guión explicando las practicas, en diez minutos, y posteriormente se exponían en el pabellón, en seis minutos. Mi grupo a escogido explicar el calentamiento general, los aspectos técnicos de las carreras de relevos y tres de las pruebas físicas que quisiéramos, en nuestro caso lanzamiento de balón, resistencia y velocidad. Una vez se terminaba la exposición el profesor nos daba la nota, ha nosotros nos puso un seis y medio, bajándonos mucha nota debido a que cada miembro del grupo explicó una actividad y no entre todos todas las actividades.

E.F 9/6/14

Hoy lo que hemos hecho ha sido terminar las pruebas de orientación de las actividades en la naturaleza, así que todas las parejas a las que no les dio tiempo de hacerlas el día anterior hoy se han examinado. Las parejas que ya las habían hecho han podido repasar para el examen practico del próximo día.

E.F 4/6/14

Hoy tocaba realizar las pruebas de orientación de las actividades de la naturaleza. Solo a unas pocas parejas les ha dado tiempo de hacerlas, entre ellas a Jesús Romero y a mí. La prueba consistía en anotar en un papel el número de coordenadas que el profesor te dijera y dibujarlas, tanto para la prueba en la que solo se da un paso como para la que hay que indicar el número de pasos a dar. Luego de tenerlas apuntadas se las teníamos que dictar al compañero y que moviera por las picas del circuitos según las coordenadas. Una vez los dos miembros de la pareja hicieran la prueba el profesor nos decía nuestra nota, yo he sacado un siete y medio.

E.F 2/6/14

Hoy lo que hemos hecho ha sido realizar el examen del trimestre, el cuál constaba de 40 preguntas tipo test de todo lo que hemos dado a lo largo del curso. Tras realizar el examen hemos procedido a corregirlo, cada uno intercambió su examen con el compañero más cercano y siguiendo las ordenes del profesor lo corregimos. Finalmente el profesor apuntó las notas que habíamos sacado, yo he conseguido sacar un ocho y medio.

E.F 28/5/14

Hoy el profesor tenia que hablar con algunas personas de la clase personalmente, así que mientras las llamaba y hablaba con ellas una a una, al resto, nos ha dejado deporte libre que yo he aprovechado para jugar al fútbol.

Finalmente casi al final de la clase cuando el profesor terminó nos metimos en el pabellón a practicar una de las pruebas de las actividades en la naturaleza. Esta consistía en dar a tu compañero una serie de coordenadas en grados, haciendo que se moviera, sin salirse, de un área rectangular formada por 20 aros y picas. Cuando ya le hubieras dicho a tu compañero dos series de tres coordenadas le tocaría al otro miembro de la pareja realizar la prueba.

E.F 26/5/14

Hoy tocaba dar la teoría de las actividades en la naturaleza. El profesor nos ha mandado realizar un mapa mental con todo lo que ha explicado hoy y colgarlo en el blog.

E.F 21/4/14

Hoy ha sido el día de las exposiciones del proyecto de expresión corporal, cada grupo a ido representando su coreografía y luego se dejaba un tiempo para que todos los grupos la evaluaran con una rubrica en diferentes aspectos. Finalmente sacábamos una nota de todas las rubricas, incluida la del profesor, y hacíamos una media entre todos, que seria la nota final. De esta forma mi grupo ha conseguido sacar un 7'6.

E.F 19/5/14

Hoy teníamos otro día más para ensayar el proyecto de expresión corporal antes de la exposición del miércoles pero yo no he podido hacer nada ya que ningún miembro de mi grupo a asistido hoy a clase. Así que lo que he hecho en esta hora a sido ayudar a otros grupos que necesitaran a alguien.

E.F 14/5/14

Hoy ha sido el último día de trabajo del proyecto de expresión corporal, en esta clase nos hemos dedicado a pulir la coreografía ensayandola multitud de veces.

E.F 12/5/14

Hoy hemos seguido trabajando en el proyecto de expresión corporal. Ya tenemos bien pensada la coreografía con mímica  y solo nos falta pulir algunos detalles para hacerla lo mejor posible.

E.F 7/5/14

Hoy hemos empezado a trabajar en el proyecto de expresión corporal, la tarea de hoy era decidir que queremos hacer y pensar más o menos como se podría llevar a cabo. En mi grupo hemos pensado en expresarnos con mímica y la forma sería mediante una coreografía animada acompañada de música. Nos inspiraremos y basaremos en un grupo llamado Kubric que se dedica a eso mismo.

E.F 5/5/14

Hoy el profesor ha decidido dejarnos practicar deporte libre, ya que solo íbamos a tener media hora de clase debido a que hemos tenido que asistir a un teatro de ingles, yo he aprovechado para jugar al fútbol.

E.F 30/4/14

Hoy hemos terminado la realización de las pruebas físicas, la última en hacerse ha sido resistencia, en la que he logrado completar 15 vueltas. Una vez realizada la prueba hemos hecho el recuento de puntos y posteriormente le dimos al profesor la nota que nos había salido, yo obtuve 1715 puntos y me me ha salido un 8 como nota final de las pruebas físicas.

E.F 28/4/14

Hoy hemos continuado realizando las pruebas físicas y nos ha dado tiempo de hacer cinco de ellas. Esas cinco pruebas han sido fuerza, en la que he sacado 6'80 metros, salto de longitud, en el que he conseguido hacer 2'05 metros, salto de altura, en el que he hecho 42 centímetros, flexibilidad, en la que he logrado hacer 23 centímetros y circuito de balón, en el que he logrado 7'32 segundos.

E.F 23/4/14

Hoy hemos comenzado con la realización de las pruebas físicas. Antes de empezar el profesor ha realizado los grupos para las actividades de expresión corporal, en el mio están Jesús Romero, Ana María, Fuentes y Almudena. Las pruebas que hemos hecho hoy han sido velocidad, en la que he conseguido 4'40 segundos y circuito de agilidad, en el que he hecho 15'70 segundos.

E.F 21/4/14

Hoy ha sido la primera clase de educación física de este tercer trimestre y lo que hemos hecho ha sido dar un repaso de todos los contenidos tratados en trimestres anteriores y planificar este.

• Repaso:
• Primer Trimestre:
• Cualidades físicas básicas:
• Se miden con pruebas físicas y las componen:
• Las cualidades motrices básicas:
• Desplazamientos.
• Giros.
• Saltos.
• Lanzamientos.
• Recepciones.
• Las cualidades motrices específicas.
• Las cualidades físicas básicas:
• Velocidad.
• Resistencia.
• Fuerza.
• Flexibilidad.
• Salud - Enfermedad:
• La salud es el bienestar físico y psíquico de una persona.
• La enfermedad es el malestar físico y psíquico de una persona. Algunas enfermedades pueden ser crónicas y se denominan:
• Patologías:
• Pueden estar asociadas a:
• La espalda:
• Escoliosis (En C o en S)
• Hipercifosis (Afecta a la dorsal o al coxis)
• Hiperlordosis (Afecta a la lumbar o a la cervical)
• Los pies:
• Pies cavo (Con demasiado puente)
• Pies plano (Sin puente)
• Las rodillas:
• Genu-Recurvatum (Hacia atrás)
• Genu-Valgo (En paréntesis)
• Genu-Varo (En cruz)
• La nutrición:
• Anorexia.
• Vigorexia.
• Bulimia.
• Obesidad.
• Segundo Trimestre:
• Atletismo (Deporte individual)
• Modalidades:
• Lanzamiento:
• Peso.
• Jabalina.
• Martillo.
• Disco.
• Saltos:
• Longitud.
• Triple salto.
• Con pértiga.
• Altura.
• Velocidad:
• 100, 200 y 400 metros.
• Relevos 4x100 y 4x400 metros.
• Carreras de obstáculos:
• 3000-5000 metros obstáculos.
• 100, 110, 200, 400 metros vallas.
• Carreras de larga distancia:
• Marcha.
• Maratón.
• 5000-10000 metros.

• Planificación del tercer trimestre:
• Abril:
• 21 - Repaso y planificación del trimestre.
• 23 - Pruebas físicas.
• 28 - Pruebas físicas.
• 30 - Pruebas físicas.
• Mayo:
• 5 - Expresión corporal.
• 7 - Expresión corporal.
• 12 - Expresión corporal.
• 14 - Expresión corporal.
• 19 - Exposición de los trabajos.
• 21 - Exposición de los trabajos.
• 26 - Actividades de la naturaleza.
• 28 - Actividades de la naturaleza.
• Junio:
• 2 - Examen.
• 4 - Prueba practica.
• 9 - Actividades de la naturaleza.
• 11 - Deporte libre.
• 16 - Deporte libre.
• 18 - Deporte libre.

E.F 9/4/14

Hoy ha sido la última clase de educación física del trimestre y como hicimos el pasado lunes, hoy también hemos practicado deporte libre. Yo, como siempre, he estado jugando al fútbol.

E.F 7/4/14

Al ser esta la última semana del trimestre, el profesor, ha decidido dejarnos las dos clases que nos quedan para realizar juego libre. Yo hoy he aprovechado para jugar al fútbol.

E.F 2/4/14

Hoy el profesor nos ha puesto un examen de recuperación del examen realizado el anterior miércoles, ya que las notas fueron muy malas, yo saqué un cinco. Finalmente tras terminar el tiempo para realizar la prueba nos hemos corregido el examen entre los compañeros, esta vez he sacado un ocho.

E.F 31/3/14

Hoy el patio estaba mojado, así que no hemos podido continuar con las practicas de la modalidades del atletismo. Lo que hemos hecho durante la hora ha sido un rey de pista al voleibol en el pabellón.