E.F 25/9/12

En la la clase de este día nos ha dado tiempo de realizar dos de las pruebas físicas previstas para hoy, resistencia y fuerza-resistencia, las que nos han quedado pendientes han sido circuito de balón y velocidad.

Cada uno calentó por su cuenta y después se procedió  la realización de dichas pruebas.

La resistencia consistía en correr alrededor del campo de fútbol y del recinto de la piscina durante doce    minutos, aunque al final han sido nada más que ocho, yo he realizado diez vueltas en ese tiempo.

Y la fuerza-resistencia consistía en hacer hacer abdominales sobre una colchoneta durante un minuto, yo he logrado hacer treinta y nueve.

E.F 24/9/12

En el día de hoy se tendría que haber realizado una prueba escrita de lo estudiado en el curso pasado y otra prueba física, de estas dos pruebas, la física, no ha dado tiempo de realizarse y se pasara al siguiente día que se pueda realizar la asignatura, ya que hay amenaza de lluvia. La prueba escrita ha constado de preguntas como:

1. ¿Cuales son las capacidades físicas básicas? Define dos de ellas.

- Velocidad: capacidad de recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible.
- Fuerza: capacidad de vencer una resistencia.
- Flexibilidad.
- Resistencia.

2. ¿Que nombres recibían las personas que realizaban las pirámides humanas?

Portor y ágil.

3. ¿Qué son y como se clasifican las cualidades motrices básicas? 

Son todas aquellas acciones que nos permite realizar nuestro organismo.

- Coordinación.
- Equilibrio.
- Desplazamientos.
- Saltos.
- Giros.
- Lanzamientos.
- Recepciones.

4. Nombra cuatro agarres de las pirámides humanas.

- Plataforma.
- Mano pie.
- Pinza.
- Mano a mano.

5. Desarrolla un calentamiento e indica sus partes.

- Parte Inicial:

5 minutos de carrera continua suave.
Movilidad articular.
Estiramiento muscular.

- Parte principal:

Juego en el que se desarrollen las cualidades físicas y motrices especificas que se requieran en la actividad física a realizar.

- Parte final:

Juegos de respiración. Relajación de los músculos y del cuerpo.

Primer día de clase 18/9/12

Hoy ha sido el primer día de clase de Educación Física después del verano. En clase se han recordado normas que debemos seguir para poder trabajar en condiciones. También se han repasado varios contenidos del pasado curso que debemos estudiar para el próximo día, que habrá una prueba escrita y otra física. Y entre otras muchas cosas más se ha decidido que en vez de hacer un cuaderno de clase se realizara un blog, como este.