E.F 23/4/14

Hoy hemos comenzado con la realización de las pruebas físicas. Antes de empezar el profesor ha realizado los grupos para las actividades de expresión corporal, en el mio están Jesús Romero, Ana María, Fuentes y Almudena. Las pruebas que hemos hecho hoy han sido velocidad, en la que he conseguido 4'40 segundos y circuito de agilidad, en el que he hecho 15'70 segundos.

E.F 21/4/14

Hoy ha sido la primera clase de educación física de este tercer trimestre y lo que hemos hecho ha sido dar un repaso de todos los contenidos tratados en trimestres anteriores y planificar este.

• Repaso:
• Primer Trimestre:
• Cualidades físicas básicas:
• Se miden con pruebas físicas y las componen:
• Las cualidades motrices básicas:
• Desplazamientos.
• Giros.
• Saltos.
• Lanzamientos.
• Recepciones.
• Las cualidades motrices específicas.
• Las cualidades físicas básicas:
• Velocidad.
• Resistencia.
• Fuerza.
• Flexibilidad.
• Salud - Enfermedad:
• La salud es el bienestar físico y psíquico de una persona.
• La enfermedad es el malestar físico y psíquico de una persona. Algunas enfermedades pueden ser crónicas y se denominan:
• Patologías:
• Pueden estar asociadas a:
• La espalda:
• Escoliosis (En C o en S)
• Hipercifosis (Afecta a la dorsal o al coxis)
• Hiperlordosis (Afecta a la lumbar o a la cervical)
• Los pies:
• Pies cavo (Con demasiado puente)
• Pies plano (Sin puente)
• Las rodillas:
• Genu-Recurvatum (Hacia atrás)
• Genu-Valgo (En paréntesis)
• Genu-Varo (En cruz)
• La nutrición:
• Anorexia.
• Vigorexia.
• Bulimia.
• Obesidad.
• Segundo Trimestre:
• Atletismo (Deporte individual)
• Modalidades:
• Lanzamiento:
• Peso.
• Jabalina.
• Martillo.
• Disco.
• Saltos:
• Longitud.
• Triple salto.
• Con pértiga.
• Altura.
• Velocidad:
• 100, 200 y 400 metros.
• Relevos 4x100 y 4x400 metros.
• Carreras de obstáculos:
• 3000-5000 metros obstáculos.
• 100, 110, 200, 400 metros vallas.
• Carreras de larga distancia:
• Marcha.
• Maratón.
• 5000-10000 metros.

• Planificación del tercer trimestre:
• Abril:
• 21 - Repaso y planificación del trimestre.
• 23 - Pruebas físicas.
• 28 - Pruebas físicas.
• 30 - Pruebas físicas.
• Mayo:
• 5 - Expresión corporal.
• 7 - Expresión corporal.
• 12 - Expresión corporal.
• 14 - Expresión corporal.
• 19 - Exposición de los trabajos.
• 21 - Exposición de los trabajos.
• 26 - Actividades de la naturaleza.
• 28 - Actividades de la naturaleza.
• Junio:
• 2 - Examen.
• 4 - Prueba practica.
• 9 - Actividades de la naturaleza.
• 11 - Deporte libre.
• 16 - Deporte libre.
• 18 - Deporte libre.

E.F 9/4/14

Hoy ha sido la última clase de educación física del trimestre y como hicimos el pasado lunes, hoy también hemos practicado deporte libre. Yo, como siempre, he estado jugando al fútbol.

E.F 7/4/14

Al ser esta la última semana del trimestre, el profesor, ha decidido dejarnos las dos clases que nos quedan para realizar juego libre. Yo hoy he aprovechado para jugar al fútbol.

E.F 2/4/14

Hoy el profesor nos ha puesto un examen de recuperación del examen realizado el anterior miércoles, ya que las notas fueron muy malas, yo saqué un cinco. Finalmente tras terminar el tiempo para realizar la prueba nos hemos corregido el examen entre los compañeros, esta vez he sacado un ocho.

E.F 31/3/14

Hoy el patio estaba mojado, así que no hemos podido continuar con las practicas de la modalidades del atletismo. Lo que hemos hecho durante la hora ha sido un rey de pista al voleibol en el pabellón.

E.F 26/3/14

Hoy hemos realizado el examen del trimestre que ha sido tipo test y ha constado de preguntas realizadas por los alumnos de la clase sobre las modalidades del atletismo. Tras media hora de clase el examen finalizó y el profesor nos dejó bajar al patio para realizar juego libre, yo he jugado al fútbol.

E.F 24/3/14

Hoy hemos realizado las practicas del salto de altura con Jesús Romero y Esperanza, y el salto de pértiga con Carmen y José Antonio. Para el salto de altura primero hemos realizado ejercicios para ejercitar las piernas y finalmente hemos practicado uno de los tipos de saltos más practicados en esta modalidad, el fosbury. Y para finalizar la clase hemos realizado ejercicios para la modalidad de salto con pértiga, que han consistido en practicar la fase de carrera y los saltos, tanto dando vueltas a la piscina como con un pequeño circuito.