E.F 21/4/14

Hoy ha sido la primera clase de educación física de este tercer trimestre y lo que hemos hecho ha sido dar un repaso de todos los contenidos tratados en trimestres anteriores y planificar este.

• Repaso:
• Primer Trimestre:
• Cualidades físicas básicas:
• Se miden con pruebas físicas y las componen:
• Las cualidades motrices básicas:
• Desplazamientos.
• Giros.
• Saltos.
• Lanzamientos.
• Recepciones.
• Las cualidades motrices específicas.
• Las cualidades físicas básicas:
• Velocidad.
• Resistencia.
• Fuerza.
• Flexibilidad.
• Salud - Enfermedad:
• La salud es el bienestar físico y psíquico de una persona.
• La enfermedad es el malestar físico y psíquico de una persona. Algunas enfermedades pueden ser crónicas y se denominan:
• Patologías:
• Pueden estar asociadas a:
• La espalda:
• Escoliosis (En C o en S)
• Hipercifosis (Afecta a la dorsal o al coxis)
• Hiperlordosis (Afecta a la lumbar o a la cervical)
• Los pies:
• Pies cavo (Con demasiado puente)
• Pies plano (Sin puente)
• Las rodillas:
• Genu-Recurvatum (Hacia atrás)
• Genu-Valgo (En paréntesis)
• Genu-Varo (En cruz)
• La nutrición:
• Anorexia.
• Vigorexia.
• Bulimia.
• Obesidad.
• Segundo Trimestre:
• Atletismo (Deporte individual)
• Modalidades:
• Lanzamiento:
• Peso.
• Jabalina.
• Martillo.
• Disco.
• Saltos:
• Longitud.
• Triple salto.
• Con pértiga.
• Altura.
• Velocidad:
• 100, 200 y 400 metros.
• Relevos 4x100 y 4x400 metros.
• Carreras de obstáculos:
• 3000-5000 metros obstáculos.
• 100, 110, 200, 400 metros vallas.
• Carreras de larga distancia:
• Marcha.
• Maratón.
• 5000-10000 metros.

• Planificación del tercer trimestre:
• Abril:
• 21 - Repaso y planificación del trimestre.
• 23 - Pruebas físicas.
• 28 - Pruebas físicas.
• 30 - Pruebas físicas.
• Mayo:
• 5 - Expresión corporal.
• 7 - Expresión corporal.
• 12 - Expresión corporal.
• 14 - Expresión corporal.
• 19 - Exposición de los trabajos.
• 21 - Exposición de los trabajos.
• 26 - Actividades de la naturaleza.
• 28 - Actividades de la naturaleza.
• Junio:
• 2 - Examen.
• 4 - Prueba practica.
• 9 - Actividades de la naturaleza.
• 11 - Deporte libre.
• 16 - Deporte libre.
• 18 - Deporte libre.