E.F 17/9/14

Hoy hemos dado comienzo a la asignatura de Educación Física en este nuevo curso 2014/2015 en el que ya estamos en 3º de ESO. 

Para comenzar el trimestre el profesor nos ha aclarado varios puntos que son repasados todos los años y los cuales debemos de tener claro como:

• El uniforme:
• Debemos de ir bien uniformados al colegio, es decir que no debemos de llevar puesto otra cosa que no sea el uniforme o el chándal del colegio, este puede ser o bien el modelo antiguo o el nuevo. También se tendrá que evitar el llevar demasiados complementos como pulseras, anillos o collares y no ponernos en clase ninguna sudadera que no sea de la congregación, en caso de que queramos llevarla. Y por último si se tiene frío solo podremos llevar chaquetón en el recreo y en caso de querernos poner una camiseta térmica deberá de ser por debajo de la camiseta del colegio y de color blanco.

• Calzado:
• Para Educación Física deberemos llevar botines lo menos llamativos posibles, a poder ser blancos. Y con respecto a la suela no podrán ser de microtacos ni mucho menos de tacos, lo más aconsejable son las deportivas de tenis, las de suela blanda o las de correr.

• Puntualidad:
• Debemos de ser puntuales a la hora de llegar a clase o simplemente encontrarnos dentro de esta antes de que llegue el profesor. Puede pasar que si llegas tarde demasiadas veces a una clase, esta no te sea evaluada al final del trimestre.

• Material e instalaciones:
• Con respecto a esto lo que debemos de tener presente es que se deberá de respetar todo el material del colegio y cuidarlo bien, tanto el del gimnasio como el de la clase y se deberán de mantener las instalaciones en buen estado como las aulas, el patio o el pabellón.

• Blogs:
• En esta asignatura deberemos de llevar un diario que será publicado en un blog, en mi caso es este, en el que pondremos todo lo que aprendemos y damos en las clases de Educación Física. Este blog podrá ser revisado cualquier lunes por el profesor y se deberán de ver reflejadas todas las clases anteriores a ese día.

• Evaluación:
• En el sistema de evaluación de esta asignatura la actitud y participación cuenta un 20%, las pruebas orales otro 20%, las pruebas escritas un 20% también y las tareas y proyectos un 40%.

Después de repasar todas estas normas básicas el profesor continuó con un repaso de las cosas más importantes del curso pasado y nos dijo lo que trabajaremos a lo largo de este trimestre:

• Condición Física General:
• Se compone de:
• Cualidades Motrices Básicas.
• Cualidades Motrices Especificas.
• Capacidades Específicas Básicas:
• Velocidad. (Se trabajará en este trimestre)
• Fuerza. (Se trabajará en este trimestre)
• Resistencia.
• Flexibilidad.
• Se miden con:
• Las pruebas físicas.

• Tipos de calentamientos:
• Calentamiento general.
• Calentamiento específico.