E.F 13/1/14

En la clase de hoy hemos comenzado a realizar las pruebas físicas, las pruebas que hemos hecho son; salto de longitud, en el que he conseguido 2 metros, salto de altura, en el que he conseguido 37 cm y fuerza, en la que he conseguido 6'5 metros.

A la hora de hacer fuerza, el profesor, nos preguntó que como se llamaba el movimiento que se realizaba a la hora de lanzar el balón medicinal, se llama cadena cinética y es similar al de una catapulta.

E.F 8/1/14

Hoy el profesor para comenzar la clase nos ha puesto en la pizarra cual será la distribución de las clases durante este nuevo trimestre:

• Pruebas físicas:
• Días 13, 15 y 20 de Enero.
• Trabajar el proyecto sobre las modalidades del atletismo:
• Días 22, 27, 29 de Enero y 2 de Febrero.
• Exponer el proyecto sobre las modalidades del atletismo:
• Días 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 de Febrero y 3, 5, 10, 12, 17, 19 (El día que exponemos Marina y yo) y 24 de Marzo.
• Examen:
• 26 de Marzo.

Cuando terminó de explicar esto aun nos quedaba una media hora de clase, en la que nos dejó hacer juego libre, yo aproveché para jugar al fútbol.

E.F 18/12/13

Hoy el profesor ha dedicado la clase ha explicarnos más a fondo el proyecto que haremos en el próximo trimestre.

Para empezar nos ha dicho que debemos incluir en nuestro trabajo sobre la modalidad:

• El reglamento.
• Los aspectos técnicos.
• Los aspectos tácticos o estratégicos.
• Una practica, que consistirá en una batería de ejercicios. 

A continuación nos ha mostrado cuales son las modalidades del atletismo que podemos trabajar:

• Carrera de larga distancia:
• Maratón
• 1500 - 10000 m
• Marcha:
• 20 Km (Femenino)
• 50 Km (Masculino)
• Carrera de velocidad:
• 100 m
• 200 m 
• 400 m
• Saltos:
• De longitud
• De altura
• De pértiga
• Triple salto
• Carrera de obstáculos:
• De vallas
• 3000 m obtáculos
• Lanzamientos:
• De peso
• De martillo
• De jabalina
• De disco
• Carrera de relevo:
• 4 corredores - 100 m 
• 4 corredores - 400 m

También nos ha hablado de la pista de atletismo, cosas como por ejemplo que mide 400 m, que tiene 8 calles, que esta hecha de una especie de caucho, tiene forma ovalada, que en su interior puede albergar un campo de futbol o instalaciones para realizar pruebas de lanzamientos y saltos y además nos ha indicado de donde se hacen las salidas de diferentes pruebas de velocidad, marcha y larga distancia.

Para finalizar la clase se han asignado las modalidades a cada pareja, a mi y a Marina nos ha tocado carrera de relevo 4 corredores - 400 m.

E.F 16/12/13

Hoy el profesor al empezar la clase ha hecho una serie de parejas, como a el le ha parecido, para un proyecto que haremos en el siguiente trimestre en el que cada pareja tratará una modalidad del atletismo, la mía es Marina. En la siguiente clase que tengamos, el profesor, nos dirá en que consistirá el proyecto más a fondo y se elegirán las modalidades. El resto de la hora nos la ha dejado para hacer juego libre, yo he jugado al fútbol.

E.F 11/12/13

Hoy hemos hecho las dos últimas pruebas físicas que nos quedaban, resistencia, en la que he conseguido hacer 16 vueltas y flexibilidad, el la que he conseguido 26 cm. El profesor nos ha mandado para casa hacer nosotros mismos el recuento de los puntos de las pruebas y sacar nuestra nota para dársela mañana. Yo he sacado un 6, el motivo de esta calificación tan baja se debe a que hay dos pruebas físicas, fuerza y salto de longitud, que no he podido hacer debido a que el día que tocaba hacerlas no pude ya que andaba con molestias y no las he podido repetir por no haber guardado el justificante que presente ese día.

E.F 4/12/13

Hoy ha sido el día del examen, ha sido tipo test y hemos tenido media hora para hacerlo, era muy sencillo. El resto de la hora, el profesor, nos la ha dejado para hacer juego libre.

E.F 2/12/13

Hoy hemos hecho las pruebas físicas de velocidad, en la que he sacado 4'70 segundos, circuito de agilidad, en el que ha sacado 16'16 segundos y por ultimo salto vertical en el que he conseguido una marca de 38 centímetros.