E.F 26/2/14

Hoy el profesor ha decidido darnos un día de descanso con las exposiciones y nos ha dejado juego libre, todo esto con la condición de acelerar el ritmo de las próximas ocho exposiciones que nos quedan, con el objetivo de poder realizar más de dos o tres por día. Yo he aprovechado el día de hoy para jugar al fútbol.

E.F 24/2/14

Hoy Jesús Ybarra y Marta Galvez nos han hablado en su exposición sobre la modalidad de atletismo del triple salto, este es el trabajo que han realizado y que nos han mostrado en la exposición:



Al terminar la exposición de esta pareja, Marta Ortiz y Ruben, han empezado la suya sobre las carreras de obstáculos, al final no les ha dado tiempo de acabarla,así que el próximo día la terminaran.

E.F 19/2/14

Hoy Carmen y José Antonio nos han expuesto su modalidad del atletismo, nos han hablado sobre el salto con pertiga. Aquí esta el trabajo que han realizado:

E.F 17/2/14

Hoy Jesús Romero nos ha expuesto su trabajo sobre el salto de altura, lo ha tenido que hacer solo ya que Esperanza, que es su compañera, se ha puesto mala y se ha tenido que ir del colegio. Este es su trabajo:

Salto de altura from amoralescalvillo

En esta clase tampoco hemos bajado ha hacer la practica que nos tenían preparada, finalmente hemos decidido que vamos ha realizar todas las exposiciones de teoría y al finalizarlas haremos todas las practicas seguidas.

E.F 12/2/14

Hoy Jesús Cardenas y Fuentes Claras han realizado su exposición sobre las modalidades del atletismo, nos han hablado sobre el salto de longitud, aquí está su trabajo:



Hoy tampoco hemos realizado practicas, lo más seguro es que cuando terminemos todas las exposiciones de teoría realicemos todas las practicas seguidas. En el poco tiempo de clase que nos ha sobrado, lo que hemos hecho has sido irnos al pabellón a jugar al voleibol, no hemos podido jugar al futbol ya que la pista estaba mojada.

E.F 10/2/14

Hoy, Rafael Morillo y Cristina Morillo, nos han expuesto su trabajo sobre la modalidad del atletismo que les ha tocado realizar, carreras de velocidad, este es su trabajo:



Además el profesor nos ha explicado unos conceptos claves que tenemos que tener claros sobre el atletismo, como cual es la pierna de despegue y cual la de balanceo y cuales son las tácticas de carrera según si un corredor es alto o bajo:

• Piernas de despegue y apoyo:

• Tácticas de carrera:
• Corredores bajos, menos amplitud de zancada y más frecuencia.
• Corredores altos, más amplitud de zancada y menos frecuencia.

Hoy tampoco ha habido tiempo para bajar y realizar la practica que la pareja nos tenia preparada, una simulación de salida y otra de llegada, ya son tres días los que nos quedamos sin hacer la practica correspondiente.

E.F 5/1/14

Hoy Ana Belén y Jesús Fernandez, nos han expuesto su trabajo sobre la modalidad del atletismo le les ha tocado, la marcha. Al no disponer del trabajo de esta pareja pondré lo que yo he anotado:

• La marcha es un deporte en el que desplazamiento se basa en amortiguación, apoyo e impulso, no existe la fase vuelo.
• Historia: 
• Se empezó a ver en Inglaterra en el siglo XVIII, más tarde se convirtió en deporte olímpico en 1908.
• Reglamento: 
• Las distancias de carrera variarán según el sexo de los participantes, 50 km para masculino y 20 km para femenino.
• Causas de descalificación o sanción:
• Realizar fase de vuelo.
• Molestar a otro competidor de forma intencionada.
• Recortar el recorrido y coger atajos.
• Tomar cualquier otro líquido que no sea la que ofrecen los puestos de avituallamiento.
•  Aspectos Técnicos:
• Fases del desplazamiento:
• Fase de doble apoyo.
• Fase de un solo apoyo.
• Fase de oscilación.
• Aspectos Tácticos:
• Consejos para hacer una buena carrera:                           
• Salida rápida.
• Ritmo constante.
• Aceleración progresiva.
• Pegarse a un rival.

Para finalizar la clase deberíamos de haber bajado para realizar la batería de ejercicios que nos tenían preparada esta pareja y la simulación de carrera de larga distancia que nos quedo pendiente de la batería de ejercicios de Almudena y Juan Carlos, esto no ha podido ser ya que estaba lloviendo, así que nos quedaría pendiente para la próxima clase.

E.F 3/2/14

Hoy ha sido el primer día de exposiciones de los trabajos sobre las modalidades del atletismo, la primera pareja en hacerlo ha sido Almudena y Juan Carlos, que nos han hablado sobre la carrera de larga distancia.



Para finalizar la exposición hemos bajado al patio para realizar la practica que tenían preparada, consistía en calentar individualmente y realizar dos ejercicios específicos para esta modalidad, en uno había que inclinarse hacia adelante y ver con que pierna reaccionabas antes para apoyarte, esta sería la pierna de mayor impulso y la que debería estar más atrasada a la hora de realizar la salida, y otro en el que hacíamos skiping en estático y cuando recibíamos una señal salíamos corriendo, para trabajar la velocidad de reacción. Por ultimo nos tenían preparada otra practica, una simulación de una carrera de larga distancia, pero no la hemos podido realizar ya que nos hemos quedado sin tiempo, así que el próximo día realizaremos esta simulación.

E.F 29/2/14

Hoy durante la primera media hora de clase hemos estado terminando el proyecto sobre las modalidades del atletismo y durante la segunda media hora de clase, el profesor, nos ha dejado ir al patio y hacer juego libre, yo he aprovechado para jugar al futbol, como siempre suelo hacer.